中秋佳節吃完烤肉來點飯後水果、吃得健康又安心！
中秋連假即將到來、許多家庭因應疫情選擇居家聚餐烤肉，但高鹽高油的食物總是吃得腸胃飽脹不適！
這時就來點水果中和一下～
３大水果既富含營養價值又內涵吉祥寓意！
１. 柚子
吃柚保佑—身為中秋必備水果，有希望月亮保佑的涵義。
柚子諧音游子，也有游子歸家團圓和樂之義。
柚子全身是寶！豐富的蛋白質、有機酸、維生素等元素 ，也具有很好的食療功效，各個部分皆可藥用—健胃潤肺除口臭、補血清腸治頭痛，亦可促進傷口癒合。
其中柚子含有類似胰島素之成分，更是糖尿病患者的理想水果！✨
２. 水梨
吃梨不分離—「吃梨」意旨「把分離吃掉」，代表團團圓圓不分離。
水梨多汁擁有豐富水分、甜甜的口感又含豐富的維生素和鈣、磷、鐵，也被稱為「天然礦泉水」
秋天天熱乾燥，水梨性寒，有滋潤胃肺、清熱化痰的功效，對高血壓及三高患者都有益處！🥰
３.柿子
柿柿順心—祈望吃了柿子能夠事事如意、萬事大吉。🧡
「色勝金衣美，甘逾玉液清」是讚美柿子甘甜美好的詩句 。
不僅甜美且熱量低、飽足感高，維生素A和C也都格外豐富—有助降低膽固醇和血壓，改善發炎等長期慢性炎症。
⚠吃柿子前請注意：
- 因其含有大量糖分，糖尿病患者不宜多吃、影響血糖
- 不宜多吃或空腹吃，柿子裡的成分和胃酸反應會形成硬塊（柿石）
- 不得和蝦蟹同吃，同屬寒性容易引起腹痛嘔吐、易和海鮮產生化學作用，產生胃糞石、阻塞腸道
今年中秋雖然因為疫情導致很多家人無法見面，但心在人就在—心意最重要！
想團圓的心情就讓蔬果益準備的柚子禮盒幫您外送！
小編在此祝福大家中秋節快樂✨
